A barakoa ya macho ya haririni kifuniko legevu, ambacho kwa kawaida hutoshea macho yako kwa ukubwa mmoja, ambacho kwa kawaida hutengenezwa kwa hariri safi ya mulberry 100%. Kitambaa kinachozunguka macho yako ni chembamba kiasili kuliko mahali pengine popote mwilini mwako, na kitambaa cha kawaida hakikupi faraja ya kutosha kuunda mazingira tulivu. Hata hivyo,barakoa ya hariri ya ubora wa juuItakuwa rahisi kupumua na haitakausha ngozi yako au kuikera kwa njia yoyote. Kwa wale wanaoishi katika hali ya hewa ya joto au wanaopenda kulala kwa joto, pia ni njia nzuri ya kuzuia jasho lisimwagike machoni mwako na kuvuruga kile ambacho kingeweza kuwa usiku wa utulivu wa kupumzika.

Njia bora ya kupumzika vizuri usiku ni kwa kupunguza mwangaza kabla ya kulala. Mwangaza kutoka kwa vifaa vya kielektroniki huchochea ubongo wako na kufanya iwe vigumu kulala, lakini kwa kutumia kitu rahisi kamabarakoa ya macho ya haririinaweza kuleta tofauti kubwa. Utafiti unaonyesha kwamba washiriki waliotumia barakoa ya macho ya hariri wakati wa saa zao mbili za kwanza za usingizi walichukua muda mrefu zaidi kufikia kiwango chao cha kuamka kuliko wale ambao hawakuvaa. Kwa hivyo, ikiwa unapambana na kukosa usingizi au ukosefu wa usingizi, jaribu kuvaabarakoa ya macho ya haririkwa saa mbili kabla ya kulala; huenda ikawa ndio unachohitaji ili kupumzika na kufurahia usingizi usio na usumbufu wa saa 7-8.

Zaidi ya hayo, wazo la kulala na mto wa shingoni linasikika kuwa gumu, lakini watu wengi hukataa. Barakoa za macho za hariri ni nzuri sana kwa ngozi nyeti au mizio kwani hazitakupa hisia hiyo ya kuwasha ambayo baadhi ya mito hufanya. Zaidi ya hayo, ni vizuri zaidi kuliko nyingi kwani zinaweza kuendana na uso wako vyema. Ikiwa una matatizo ya mgongo, tumia yakobarakoa ya macho ya haririkama vile kiti cha kichwa kinaweza kurahisisha kulala ubavuni pia. Vinapovaliwa karibu na macho yako, barakoa hizi pia zitazuia mwanga wote. Hii husaidia kudanganya ubongo wako kufikiri kuwa ni giza na kutuma ishara za kutuliza kwenye tezi yako ya pineal (sehemu ya ubongo wetu inayohusika na kudhibiti midundo yetu ya circadian). Mabadiliko haya katika kemia ya mwili yanaweza kusababisha mizunguko ya kina ya REM, hatimaye kuboresha wingi na ubora wa usingizi unaopata.