Ikiwa wewe ni kama watu wengi, hakika unaweza kufaidika na usingizi wa usiku wa kupumzika zaidi. Wengi wetu hatupati usingizi uliopendekezwa kila usiku, ambayo ni takriban masaa saba, kama ilivyoonyeshwa na CDC. Kwa kweli, zaidi ya theluthi ya idadi ya watu wetu hupungukiwa na idadi hiyo, na asilimia sabini ya watu wazima wanaripoti kwamba huenda angalau mara moja kwa mwezi bila kupata usingizi wa kutosha. Kunyimwa usingizi ni shida kubwa ambayo inaathiri afya ya umma na haipaswi kufukuzwa kama kero tu. Kunyimwa usingizi wa muda mrefu kunaweza kusababisha au kuzidisha shida zingine za kiafya, pamoja na magonjwa ya moyo, kiharusi, na unyogovu, kwa kuongeza usingizi hatari ambao unaweza kuathiri shughuli muhimu kama vile kuendesha.

Kwa kweli, mtu anaweza karibu kuita harakati za kulala vizuri usiku wa kitaifa. Sisi daima tunatafuta bidhaa mpya, njia, na virutubisho ambavyo vinaweza kuboresha ubora wa usingizi wetu, iwe ni melatonin, vifaa vya sikio, blanketi yenye uzani, au lavender diffuser. Uwezo wa wetuMask ya kulala safi ya hariri, ambayo ni nzuri na yenye ufanisi katika uwezo wake wa kuzuia taa, inaweza kuwa mali kubwa katika juhudi hii. Hii husaidia kuweka upya densi yetu ya circadian, pia inajulikana kama saa yetu ya ndani, ambayo inaweza kutengwa kwa sababu tofauti, pamoja na kusafiri kwa maeneo tofauti ya wakati, kazi ya kuhama, kuchukua dawa fulani, na zaidi. Matumizi ya kinyago cha kulala ni sehemu muhimu ya usafi mzuri wa kulala ambao unaweza kukusaidia kurejesha mzunguko wako wa kulala asili na uzoefu wa kupumzika zaidi ya usiku.

Wakati wa kutumia aMask ya kulala ya hariri

Jibu rahisi kwa swali hilo ni "wakati wowote." Hata ingawa idadi kubwa yetu tunachukulia kama kinyago cha kulala kuwa cha ziada cha "mara moja", pia ni chaguo bora kwa kulala kidogo au kuwezesha kulala wakati wa kusafiri. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa NAPs fupi, pia inajulikana kama "Nguvu za Nguvu," zinafaa kwa kupunguza viwango vya mafadhaiko na kuongeza kazi ya utambuzi. Biashara zingine, kama vile Nike na Zappos, zinakumbatia utamaduni wa NAPs katika juhudi za kuboresha tija ya wafanyikazi wao na afya yao kwa ujumla na ustawi wao. Hata ikiwa umeajiriwa na kampuni ambayo sio ya maendeleo kama wengine, kupanga tena betri zako wakati wa mchana kwa kulala kwa dakika ishirini au thelathini ni wazo bora. Jitayarishe kujiondoa kwa kuwasha kengele yako, kutoa yetuMask ya kulala safi ya mulberry, na kupata raha.

Jinsi ya kutunza yakoMask ya kulala ya hariri

Utunzaji wa mask yako ya kulala ya hariri ni rahisi sana. Unaweza kusafisha mask yako kwa urahisi kwa kutumia maji vuguvugu na sabuni ambayo imeundwa mahsusi kwa hariri. Usisugue kwa nguvu au kusugua mask; Badala yake, punguza maji kwa upole, na kisha hutegemea mask mahali pengine nje ya jua moja kwa moja kukauka.

KuhusuMask ya kulala ya Mulberry Park

Kwa kila mtu katika opulence na umoja, mask yetu ya kulala ya hariri hutolewa kutoka kwa nyenzo ambayo ni uzito mkubwa wa Momme 22 na ina muundo wa Charmeuse. Hariri hii imetengenezwa kutoka kwa asilimia 100 ya hariri ya mulberry. Mask yenyewe imegawanywa kwa ukarimu kutoa chanjo ya kiwango cha juu, na ina bendi nzuri ya ukubwa-sawa-elastic ambayo imefungwa kwa hariri (kwa hivyo haitavua au kugonga nywele zako unapoiondoa!). Kuongezewa kwa bomba la chic huunda sura iliyoundwa zaidi. Nyeupe, pembe za ndovu, mchanga, fedha, bunduki, rose, bluu ya chuma, na nyeusi ni baadhi ya vivuli vya mtindo ambavyo vinapatikana kuchagua kutoka. Hariri inayotumika katika uzalishaji wa woteJalada la Jicho la Mulberry Parkimethibitishwa kwa uhuru kuwa bila sumu yoyote au kemikali hatari, na vile vile kuwa ya hali ya juu zaidi kwenye soko (Daraja la 6A), na kuifanya kuwa chaguo bora zaidi.

Silks za Mulberry Park: Anasa inayopatikana na ya bei nafuu

Katika Silks za Mulberry Park, tunaunda na kuuza bidhaa zilizotengenezwa kwa hariri ambazo ni za hali ya juu zaidi kwenye soko kwa bei ambazo ni za busara na za bei nafuu. Tunatoa uteuzi kamili wa bidhaa za hariri, ambazo zote zimetengenezwa kutoka kwa 100% safi ya daraja la 6A la hariri. Kitambaa chote cha hariri ambacho tunatumia kwa shuka zetu na mto zimethibitishwa bila kemikali na Oeko-Tex kukidhi mahitaji yao ya kiwango cha 100. Ikiwa una nia ya kujifunza zaidi juu ya shuka zetu za hariri, mito, vifuniko vya duvet na shams, pamoja na vifaa vyetu, kama vilehariri satin kulala masks, Mito ya jicho, mito ya kusafiri, na vifurushi vya nywele, tunakutia moyo kuwasiliana nasi kwa kutembelea duka letu au kutuita kwa 86-13858569531.

Angalia blogi hii ya habari juu ya mambo ya kufikiria wakati wa ununuzi wa mto wa hariri ikiwa ungependa habari zaidi juu ya mada hiyo.